novitaetivia's Journal, 21 June 2020

139.8 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

508 kcal

Fat: 14.08g | Prot: 43.15g | Carb: 55.21g.   Breakfast:  Buah Pir. Lunch:  Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel),  Telur Rebus. Dinner:  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Buah Pir,  Telur Rebus. more...

1744 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...