Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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197.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
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2502 kcal
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Fat: 88.08g | Prot: 77.28g | Carb: 283.85g.
Breakfast: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, うに, 桃屋 ごはんですよ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ゆで卵. Dinner: 筑前煮, モヤシ炒め, ご飯, 豚キムチ, ニラ玉, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. Snacks/Other: 豊島屋 鳩サブレ, 栗饅頭. more...
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gaining 2.3 lb a week
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