Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 79.22g | Carb: 37.86g.
Breakfast: Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Valio Сливки Кулинарные 20%, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Бахрушин Сало Белорусское, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Президент Сметана 30%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|