Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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161.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
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1535 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 119.43g | Carb: 169.55g.
Breakfast: チーズケーキ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Lunch: サラダチキン 焦がし醤油(ファミマ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味. more...
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losing 7.7 lb a week
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