Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 141.81g | Prot: 108.40g | Carb: 47.01g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Своя Компания Салат из Печеных Овощей, Мясновъ Соте из Запеченных Овощей . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|