adistyranna's Journal, 14 June 2020

207.2 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 81.6 lb.    Diet followed N/A.

---

754 kcal

Fat: 11.34g | Prot: 36.04g | Carb: 129.50g.   Breakfast:  Pepaya. Lunch:  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tuna. Dinner: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Other:  Pepaya. more...

2586 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...