Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
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136.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
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2757 kcal
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Fat: 109.68g | Prot: 143.82g | Carb: 290.40g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso. Lunch: Café Espresso, Manzana Golden, Hacendado Cuajada, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Boquerones Fritos, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. more...
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losing 0.5 lb a week
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