Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
112.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 69.02g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Café Molido Mezcla, Hacendado Miel de Mil Flores, Fresas, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Mercadona Edamame, Cidacos Pimientos del Piquillo , Ybarra Patata Entera Cocida, Cebollas, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Other: Zespri Kiwi Green, Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
caminar ligero - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sylviadelamarca's weight history
|