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52 156 36 29 1142 다른 체중계 46.3kg 어제 운동하면서 계속 힘들더니 결국 울어서 50분을 더 못했음 ㅠ 스트레스 받으면 안돼. 뇌가 힘든거야. 이겨내자.
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102.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
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1172 kcal
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Fat: 35.32g | Prot: 170.93g | Carb: 44.52g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Other: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 삶은 계란흰자. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
09 Jun 20 by member: kuhn31
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09 Jun 20 by member: jenny3088
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09 Jun 20 by member: olivia0604
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저도 장난으로 옆에서 포기하라길래 눈물나올뻔했어요..할수있어요^^!!!!
09 Jun 20 by member: hhush_
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홧팅!!관리하시는거항상대단하시다생각되요 저는..운동하느라힘들고하는만큼안되서속상한기분잘모르지만..저도더먹고싶은데배불러서못먹을때똑땅해욤^^웃어요~다잘될거예요
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모두들 응원 감사합니다...ㅠ 진짜 팻시분들 맘이 넘 따뜻해서 밥먹을때마다 울컥하네요. ㅠ 힘내겠습니다.
모두 화이팅입니다!
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10 Jun 20 by member: Belinda Kim
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아이고 지금도 아주심님 멋지신데 대회는 빡세군요 조금만 더 화이팅 하시길
10 Jun 20 by member: kiwido121
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