|
среднее 1750 ккал 107/71/170. Я за***лась
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2020:
|
2444 kcal
|
Fat: 118.09g | Prot: 75.85g | Carb: 259.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ПП Морковный торт. Snacks/Other: Dessert Fantasy Мороженое Пломбир с Фисташкой и Кусочками Миндаля, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, МарС Шоколадный Батончик. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
08 Jun 20 by member: наталья Валеревна
|
Хороший каллораж, весы есть кухонные? Записываете все точно ? Добавьте воду, благо лето сейчас - пить удовольствие) сама пришла сюда с весом 74 кг, сейчас 65,5 ( профиль новый,поэтому динамики не видно ) медленно,но верно идите к своей цели, удачи вам !
08 Jun 20 by member: Pohudeypolubomu
|
Pohudeypolubomu, да, записываю точно. Воды пью много, уже привыкла и самой хочется. На подсчётах уже собаку съела (голосом Петросяна). В прошлом году и на большей калорийности и в меньшем весе худела, но больше фокус не работает
08 Jun 20 by member: AnomiSeigo
|
Аналогично, в прошлом году поддержка2400 при меньшем весе, как ушла в дефицит так ещё на 5 кг выросла, с тех пор только расту. Если найдёте выход и у вас начнёт получатся свисните тоже попробую, мои фантазии закончились
08 Jun 20 by member: lolochek
|
Может стоит поменять качество еды?
08 Jun 20 by member: мадам Подлючка
|
09 Jun 20 by member: Pohudeypolubomu
|
Такая же ерунда 😔 Чуть больше года назад вес 56, поддержка 2300. Сейчас + 7 кг. за год с дефицитом 500 кк. Активность та же( Эндокринолог объясняет прибавку веса отменой ОК 😞
16 Jun 20 by member: Снусмумрик@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|