taimai's Journal, 05 June 2020

しばらく停滞していたが昼飯で食ってた豚ひき肉250gを鶏ひき肉250g+ココナッツオイル大さじ1に変更してからまた順調に落ち始めている。

やっぱり長年食べつつけてきた鶏肉の方が調子いいのか？ただ単純に豚ひき肉より鶏ひき肉+ココナッツオイルの方が脂が少なくてカロリー減ったからか？

158.5 lb Lost so far: 9.0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 10.8 lb a week

Comments

お久しぶりです(^-^) 豚の油、体内で上手く消費されにくみたいなのでカロリー以外の原因にそれもあるかもしれません。予想ですが脂質エネルギー消費のケトだと余計に差になりやすいののかも☆

05 Jun 20 by member: jeronimo/

お久しぶりです。豚の脂が消費されにくいとかあるんですね！それでしょうか。ケトは初めてなのでとりあえず、色々試してみようと思います！

06 Jun 20 by member: taimai


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