50 158 34 28 1109 체중계가 고장났나..다른걸로 재니 47.0이던데..다른걸 어제 안재가지고 긴가민가함. 기록은 원래걸로 하자
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104.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2020:
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1123 kcal
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Fat: 34.90g | Prot: 152.78g | Carb: 52.28g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 닭가슴살, 아몬드. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은 계란흰자. more...
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gaining 3.1 lb a week
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