Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
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197.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2020:
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2476 kcal
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Fat: 62.83g | Prot: 82.67g | Carb: 232.03g.
Breakfast: 肉野菜炒め, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: らっきょう, トップバリュー 福神漬け, 大塚食品 欧風ビーフカレー, ご飯. Dinner: セブンイレブン 筑前煮, ねぎま, マヨネーズ ライトタイプ, マクドナルド マックフライポテト(S), 森永製菓 小麦胚芽のクラッカー, ウイスキー, ビール. more...
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gaining 0.8 lb a week
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