Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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113.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
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2004 kcal
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Fat: 82.18g | Prot: 95.11g | Carb: 153.83g.
Lunch: Green Nut 매일매일 건강채움, 제라드 까망베르 치즈, 아메리카노, 시금치 샐러드, 일반 프렌치 토스트. Dinner: 찐고구마, 찐감자, 맥주, 깻잎, 무장아찌, 열무김치, 묵무침, 돼지 갈비, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 삼겹살. Snacks/Other: 치즈, 수박, 레드 식사용 와인. more...
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losing 0.1 lb a week
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