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Quase lá! O peso adquirido na semana do carboidrato falta só 200g. Espero que não pare novamente no 89,9kg!
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198.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
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1325 kcal
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Fat: 83.21g | Prot: 118.79g | Carb: 20.30g.
Breakfast: Café, Dona Marta Torresmo Pururuca. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Macarrão de Abobrinha, Alface Americana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Asa de Frango, Perdigão Linguiça. Snacks/Other: Dona Marta Torresmo Pururuca, Iogurte de Kefir. more...
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losing 9.3 lb a week
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