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57 162 37 29 1186 아..넘 힘드네..탄수 쬐금더랑 아몬드 8알 더 먹었더니 흑. ㅠ
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105.6 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
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1102 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 146.69g | Carb: 54.23g.
Breakfast: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 아몬드, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 아몬드, 아몬드, 브로콜리, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. more...
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gaining 1.5 lb a week
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