Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
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139.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
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2768 kcal
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Fat: 96.58g | Prot: 137.67g | Carb: 324.98g.
Breakfast: Café Espresso, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco, Almejas al Vapor o Hervidas, Salchichón, Croquetas de Jamón, Ternera Magra, Pastel de Merengue de Limón. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Magdalena, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Banano. more...
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losing 3.1 lb a week
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