_Kypape_'s Journal, 21 May 2020

109.3 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1141 kcal

Fat: 60.28g | Prot: 49.29g | Carb: 99.87g.   Breakfast: Майонез, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Fish House Тунец Рубленный, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Джинн Семечки Жаренные, Добрый Апельсиновый Сок, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Showering - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Housework - 3 hours. more...