|
oké dat ging weer redelijk snel de goeie kant op
|
170.9 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 52.03g | Carb: 92.82g.
Breakfast: Lidl Knäckebröd Sesam, Banaan, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: AH Fusilli, Milbona Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Augurken, Tonijn in Water (uit Blik), Veldsla, Ijsbergsla. Snacks/Other: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meltenhoove's weight history
|