|
от 77
об 100 (ушло 3 см)
|
144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 79.83g | Carb: 141.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Увелка, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Творог 5%. Lunch: Гречка, Националь Маш, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Творог 9%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛенAGor's weight history
|