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120 158 40 66 1434 방토 250그람, 바나나 50그람 더 먹었다고! 아니면 정수기물대신 해양심층수, 나트륨 포함된 탄산수 마셔서인가! 슬픈아침 ㅠ
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106.0 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
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1305 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 141.29g | Carb: 115.15g.
Breakfast: 삶은 계란, 닭가슴살, 방울 토마토, 아메리카노. Lunch: 토마토, 아몬드, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Dinner: 삶은 계란흰자, 브로콜리, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 삶은 계란, 양배추, 사과, 바나나. more...
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gaining 3.1 lb a week
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