Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 69.98g | Carb: 134.10g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Sandía, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Vaca que ríe Quesitos Light , Aceite de Oliva, Huevo, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. Dinner: Bocadelia Atún, Montesinos Queso Tronchón, Ortiz Pan Tostado. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Ortiz Pan Tostado Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Montesinos Queso Tronchón, Smint Mints. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Gatede's weight history
|