Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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162.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
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2430 kcal
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Fat: 197.61g | Prot: 139.54g | Carb: 22.45g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: 卵, 豚ひき肉(脂質多め). Dinner: キューピー マヨネーズ, アボカド, サバ缶(業務スーパー)脂質多め. Snacks/Other: ファミリーマート プロセスチーズ, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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losing 6.2 lb a week
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