Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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156.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2020:
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1557 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 69.50g | Carb: 144.13g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Entrepinares Queso Light, Lechuga, Tomates, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Dinner: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pan Blanco, Hacendado Nata Fresca, Patata, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Huevo, Apis Fiambre de Jamón. Snacks/Other: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Smint Mints. more...
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losing 3.1 lb a week
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