yosikiero's Journal, 14 May 2020

140.2 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1861 kcal

Fat: 54.80g | Prot: 149.68g | Carb: 185.25g.   Breakfast: HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%,  Café Espresso. Lunch: Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos,  Pan Blanco,  Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Radler 0,0, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Jamón Cocido Natural, Carrefour Canónigo,  Pan Blanco,  Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Other:  Gominolas, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Whey + Proteinas. more...

2250 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...