nafasyadinda2's Journal, 14 May 2020

160.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

544 kcal

Fat: 9.29g | Prot: 41.16g | Carb: 74.73g.   Breakfast:  Buah Pir,  Nasi Putih, Sambal Goreng,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner:  Semangka,  Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Orek. more...

2117 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...