Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
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163.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
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2358 kcal
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Fat: 194.85g | Prot: 127.14g | Carb: 21.75g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 日清オイリオ MCTオイル, 卵. Lunch: 豚ひき肉(脂質多め). Dinner: マヨネーズ, アボカド, マグロの刺身. Snacks/Other: ファミリーマート プロセスチーズ, ココナッツオイル, 日清オイリオ MCTオイル. more...
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losing 7.7 lb a week
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