|
талия минус 2 см, бедра минус 1 см.
идём дальше👍
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 72.33g | Carb: 106.00g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Увелка, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Перловка, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Петрушка, Творог 5%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛенAGor's weight history
|