Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
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139.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2020:
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1886 kcal
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Fat: 64.26g | Prot: 101.37g | Carb: 204.74g.
Breakfast: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Kiwi, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Lunch: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Aguacate, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lechuga, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Hacendado Fajitas Integrales. Dinner: Arroz con Leche, Tortilla Francesa, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Jamón Serrano, Vino Tinto de Mesa, Calabacín. Snacks/Other: Zumo de Naranja Natural, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Melón . more...
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584 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Paseo Ico - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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losing 6.2 lb a week
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