Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 163.24g | Carb: 185.74g.
Breakfast: Hacendado Bizcochos, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Mermelada Fresa Light. Lunch: Hacendado Polo de Fruta y Verdura, Manzana Golden, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Calabacines Tiernos. Dinner: Hacendado Radler 0,0, Pan Blanco, Hacendado Cuajada, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Café Instantáneo , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. more...
|
|
2207 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yosikiero's weight history
|