carina.mara's Journal, 06 May 2020

Quase saindo da casa dos 90kg! Amanhã essa balança chega rsrs!

198.6 lb Lost so far: 39.5 lb.    Still to go: 31.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1472 kcal

Fat: 72.47g | Prot: 131.52g | Carb: 69.35g.   Breakfast:  Café. Lunch:  Cebolas,  Alho,  Repolho-Roxo,  Pimentão Verde,  Fígado de Galinha. Dinner:  Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor,  Peixe Empanado Frito. Snacks/Other:  Banana,  Picolé maracujá. more...

2551 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...