Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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199.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
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2985 kcal
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Fat: 91.62g | Prot: 106.36g | Carb: 305.60g.
Breakfast: 卵とじ, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Lunch: だし巻き卵, ローソン ひじき煮, ご飯. Dinner: 焼酎, ビール, リキュール, エビフライ, オリジン弁当 カニクリームコロッケ, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. more...
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gaining 6.2 lb a week
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