Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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164.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
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1263 kcal
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Fat: 34.34g | Prot: 95.74g | Carb: 139.67g.
Breakfast: ビーフカレー中辛(トップバリュ, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん. Lunch: ねぎま, 中華そば, 卵, Quaker オートミール. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 9.3 lb a week
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