Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 84.53g | Carb: 53.50g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Авача Икра Лососевая Зернистая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо СВ(Дикси) Яйцо СВ, Ларец Сыр Легкий, Сарафаново Сметана 10% , Куриные Грудки (Жареные), Viola Сыр Плавленый, Сладкий Красный Перец. Dinner: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шпинат, Gancia Prosecco, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кабачок Фаршированный Фаршем Индейки,Луком и Томатами Черри. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|