Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
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143.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
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1740 kcal
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Fat: 50.96g | Prot: 103.01g | Carb: 192.64g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Manzana Roja, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Masa de Hojaldre. Lunch: Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Lechuga, Hacendado Hamburguesa , Huevo Frito sin Grasa, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Cabra, Tomates, Bimbo Thins 100% Integral. Dinner: Vino Blanco de Mesa, Corvina, Calabacín, Calabaza Asada. Snacks/Other: Paraguaya, Danone Yogur Natural Edulcorado Vitalinea, Kiwi, Plátano, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Lindt Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. more...
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losing 1.5 lb a week
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