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Como se notan cuando se hacen las cosas 100% bien,💪💪
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137.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
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2118 kcal
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Fat: 56.48g | Prot: 189.57g | Carb: 192.44g.
Breakfast: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones, Tomates Rojos. Dinner: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Salchichón de Pavo, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Quamtrax Qbar Canela Suave. Snacks/Other: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Bebida Isotónica. more...
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1711 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
😮 100 %??? Qué difícil! Enhorabuena, te lo mereces! 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Apr 20 by member: soniamontaña
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