Ōzge13's Journal, 20 April 2020

221.3 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 56.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1754 kcal

Fat: 75.61g | Prot: 78.28g | Carb: 187.51g.   Breakfast: Vişne Reçeli, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Lunch: İHE Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Arnavut Ciğeri. Dinner: Muz. Snacks/Other: Pınar Kefir, Simbat Kabak Çekirdeği. more...

3108 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Cleaning - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...