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214 183 87 81 2348 어제도 고구마에 생모짜렐라 흡입..pt2시간에 산까지 다녀왔는디..ㅠ
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110.7 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
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1928 kcal
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Fat: 71.15g | Prot: 132.45g | Carb: 179.55g.
Breakfast: 리틀리케 아이슬란딕 요거트 마일드 앤 스무드, 100 % 통밀빵, 아메리카노, 시금치나물, 부추, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 바나나, 군밤, 군고구마, 제로베이커리 리네올리 마요, 브로콜리, 양배추, 지민스통 팥스콘, 닭가슴살, 토마토. Snacks/Other: 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두. more...
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911 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Samsung Health - 22 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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