Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 76.56g | Carb: 131.87g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Цех 85 Кофе с Молоком, Чай с Молоком, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Каждый День Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Магнит Банан. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aol3's weight history
|