Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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196.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
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2460 kcal
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Fat: 80.55g | Prot: 97.32g | Carb: 236.43g.
Breakfast: 鶏の照り焼き, 野菜スープ, ニラ玉, ご飯. Lunch: 鶏の照り焼き, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), フジパン 本仕込食パン4枚スライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, Meiji チューブでバター1/3, リンゴ. Dinner: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 餃子, 野菜炒め, 紹興酒, ウイスキー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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