Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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135.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 April 2020:
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1922 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 174.60g | Carb: 164.91g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Mercadona Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Zespri Kiwi Green, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. Snacks/Other: Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Quamtrax Qbar Canela Suave, Hacendado Bebida Isotónica. more...
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1824 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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