Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 60.56g | Carb: 146.04g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Дикси Груша Конференц, Невские Берега Торт Бисквитный Выше Радуги, Семушка Тыквенные Семечки, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный, Сырный Суп с Колбасой и Шампиньонами . Dinner: Плов с Курицей, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lask-ludmila's weight history
|