Ōzge13's Journal, 13 April 2020

220.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 55.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2443 kcal

Fat: 112.77g | Prot: 81.72g | Carb: 287.65g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Erişte. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Badem, Süt, Muz, Vişne Reçeli, Kakaolu Kek. more...

3144 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 38 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 11 minutes, Cleaning - 1 hour and 7 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...