Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
2493 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 109.14g | Carb: 332.00g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Чай, Пирог с Грушами и Брусникой, Мандарины. Lunch: Финик, Чай, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%, Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Виноград, Мандарины, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай. Snacks/Other: Чай, Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|