hwati1234's Journal, 10 April 2020

131.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

683 kcal

Fat: 30.93g | Prot: 51.13g | Carb: 50.70g.   Breakfast: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo,  Pepaya Muda. Lunch:  Pepes Tahu,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sayur Bening Bayam. Dinner:  Sayur Bening Bayam,  Telur Goreng,  Pepes Tahu. Snacks/Other:  Bakso Daging Sapi. more...

1548 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...