Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
111.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 83.87g | Carb: 212.68g.
Breakfast: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Котлеты Куриные с Хлебом, Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Красное Яблоко. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kypape_'s weight history
|