|
زياده في الوزن استغفر الله العظيم
|
165.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 98.47g | Carb: 8.38g.
Breakfast: البصل الأخضر, المراعى جبنه فيتا لايت, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري الأطلسي. Dinner: المراعى جبنه فيتا لايت. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shimaa12345678's weight history
|