|
23'1-56'2
|
138.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 99.60g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo Duro, Hacendado Macarrones, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Canónigos. Dinner: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Magdalenas. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yosikiero's weight history
|