Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 70.28g | Carb: 144.09g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Вареники, Авида Сметана 15%. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Семга Отварная, Авида Сметана 15%, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Легко Смузи Витаминный. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|