Больше недели не тренировался и жрал все, что попадется, в бесконтрольных количествах. Вес, как ни странно, не набрал. Хоть что-то хорошее. Теперь снова возвращаюсь к режиму.
|
140.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1762 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 125.28g | Carb: 120.38g.
Breakfast: Свиная Отбивная, Дружба Плавленный Сырок, Рис Вареный, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Дружба Плавленный Сырок, Рис Отварной, Творог 5%. Dinner: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
Comments
У меня уже две недели без тренировок в силу обстоятельств.... Очень надеюсь тоже, что вес не скакнет вверх. Жалко было бы всех усилий.
19 Mar 20 by member: Лунная
|
19 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Ну Анна, знаете ли 🤪.... главное - не главное, а когда вес ползет вверх, как то тревожно становится иногда
19 Mar 20 by member: Лунная
|
Лунная ну )))у меня +2 за 2 дня))))я анализирую почему))))но спокойна)))
19 Mar 20 by member: Анчоус12
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rаlph's weight history
|